Bom dia! Seja bem-vindo (a) a mais um dia dos 21 dias de abundância com Deepak Chopra.
Espero que sua jornada esteja sendo produtiva! 🌻
Lembrando que é importante ter papel e caneta por perto!Você tem 24 horas para realizar a tarefa e ouvir a medição – se tiver dúvidas volte ao dia 0.
💭 Pensamento do dia: Eu passo pelos meus dias com serenidade e e sem preocupações, sabendo que tudo está bem.
Arte do pensamento do dia disponível para compartilhar no instagram do blog.
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🗒️ Atividade de hoje
O dia de hoje é focado em viver sem preocupações. Sabemos que a ansiedade é o mal da nossa década. Aqui deixo a minha impressão pessoal, muitas vezes, eu tenho dificuldade em enxergar a abundância ao meu redor por causa da ansiedade, diria que é o meu traço limitador que eu mais trabalho para mudar minha realidade, então, a atividade de hoje é uma que me ajuda muito.
Você irá criar uma lista de todas as coisas importantes que você tem. Material e espiritual, manifestado ou não, sempre atrelando essa posse com algo bom que ela trás para sua vida – é um exercício de olhar para o presente e aquilo que você pode se sentir grato por ter hoje e agora.
Por exemplo:
Eu tenho um smartphone para estar em contato com o mundo
Eu tenho um cartão de crédito para pagar contas
Tenho amigos de verdade
Eu tenho internet
Tenho amor pela(o) minha(meu) parceira(o)
Eu tenho minha casa
Eu tenho saúde
Não há valores mais altos ou mais baixos no que você escreve. Reconheça tudo o que você tem que é importante para você.
Gostaria de trazer um dado bem importante que pode te ajudar a direcionar seu coração e pensamento:
90% dos brasileiros têm renda inferior a R$ 3,5 mil por mês (R$ 3.422,00) e 70% ganham até dois salários mínimos (R$ 1.871,00, para um salário mínimo de R$ 998,00 em 2019).
Se você tem acesso a internet, água e esgoto, já pode começar dai para agradecer e listar.
🎧 Meditação
Fica a teu critério fazer antes ou depois da tarefa!
Você pode ouvir em português traduzido ou na voz do próprio Deepak Chopra no Spotify.
Sânscrito: Sat Chit Anada
Perguntas extras para você mentalizar durante seu dia:
1: Como você se sente quando acorda todas as manhãs?
2: O quanto a sua vida melhoraria se você vivesse com um coração leve e despreocupado?
3: Como você pode começar a espalhar amor e alegria que você sente em seu coração agora?